Action 97. Je prends des bains de forêt près de chez moi

Les 120 actions – Être bien avec soi et les autres

Pourquoi?

Les bains de forêt (shirin yoku en japonais) ont des actions bénéfiques pour le corps et pour l’esprit. Ils permettent à nos sens de saisir les données olfactives, visuelles, sonores et tactiles que contient l’écosystème d’une forêt.

Comment?

Le plus simple depuis Paris est de prendre le train et de se rendre dans les forêts accessibles de Saint Germain en Laye, Fontainebleau ou Chantilly par exemple. L’application VisoRando permet aussi de se repérer facilement. L’association Beevouak peut aussi vous aider. Et à peu près partout en France, il y a un coin de forêt pour aller se balader.

Impact

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Articles de notre blog à ce sujet

› Faire de la place pour la culture et la nature dans nos vies

Ressources externes

› Les bains de forêt, la solution santé « miracle » des Japonais
› La Foret de Chantilly

> Découvrez la cueillette en forêt 
› Santé : les vertus du « bain de forêt », ou quand les arbres vous soignent
› Randif
: Club de randonnée qui fait découvrir l’Ile-de-France sans obligation d’adhésion
› Le Bonbon – 3 balades à faire en forêt près de Paris
› Beevouak (groupe Facebook)

 

 



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